Pension når du flytter til udlandet

Folkepension og pensionstillæg ved udlandsbopæl

Folkepensionens grundbeløb kan som hovedregel udbetales, når du bor i et EU/EØS-land eller i et land, Danmark har indgået konvention om social sikring med. Flytter du derimod til et land uden for disse grupper, kan retten til udbetaling bortfalde eller blive begrænset — her spiller blandt andet din statsborgerskabs- og bopælshistorik ind.

Pensionstillægget følger ikke altid med til udlandet på samme måde som grundbeløbet. Reglerne for, om tillægget kan udbetales ved bopæl i udlandet, er særlige og afhænger af destinationen. Har du boet kortere tid i Danmark end det, der kræves til fuld pension, beregnes ydelsen desuden forholdsmæssigt efter dine optjeningsår.

Fordi reglerne varierer fra land til land og ændres over tid, bør du altid få Udbetaling Danmarks konkrete vurdering af netop din situation og netop dit destinationsland. Se de gældende danske satser på Pensionssatser 2026, men regn altid med Udbetaling Danmarks tal for udenlandske forhold.

ATP og arbejdsmarkedspensioner

ATP Livslang Pension følger din optjening, ikke din bopæl: udbetalingen kan som hovedregel ske, uanset hvor i verden du bor. Det samme gælder typisk dine arbejdsmarkedspensioner og private ordninger (ratepension, livrente, aldersopsparing) — depotet er dit, og udbyderen udbetaler efter ordningens regler, også til en udenlandsk bankkonto. Læs mere om ATP i ATP Livslang Pension forklaret.

Der kan dog være praktiske forhold at tage højde for: nogle udbydere opkræver gebyrer for udbetaling til udlandet, valutakursen påvirker beløbets værdi i din lokale valuta, og enkelte ældre ordninger har særlige vilkår. Få det afklaret skriftligt hos hver udbyder, før du flytter.

Skatten: den største joker

Beskatningen af pension ved udlandsbopæl afgøres af dobbeltbeskatningsoverenskomsten mellem Danmark og dit nye land. Overenskomsten fastlægger, hvilket land der må beskytte hvilken ydelse — og resultatet er forskelligt fra land til land. Nogle pensioner beskattes kun i Danmark, andre kun i bopælslandet, og nogle steder deles beskatningsretten.

Det kan have stor betydning for din nettoindkomst. En ratepension, der i Danmark beskattes som personlig indkomst, kan i visse lande beskattes væsentligt lavere — eller højere. Læs grundprincipperne i Sådan beskattes din pension, men indhent altid konkret vejledning hos Skattestyrelsen og det pågældende lands skattemyndigheder, før du beslutter dig. Begynd på skat.dk, hvor der findes særlige vejledninger for flytning til og fra Danmark.

Husk også det praktiske: din danske forskuds- og årsopgørelse skal afspejle den nye situation, og du skal som udgangspunkt give Skattestyrelsen besked om flytningen. Uden korrekt registrering risikerer du både restskat og forsinkelser.

Tjekliste før flytningen

1. Kontakt Udbetaling Danmark. Få afklaret, om og hvordan din folkepension kan udbetales til destinationslandet — og om der gælder særlige regler for pensionstillægget.
2. Kontakt ATP og dine pensionsselskaber. Få bekræftet udbetalingsmuligheder, eventuelle gebyrer og hvilke oplysninger de skal bruge (udenlandsk adresse, bankforbindelse, levnedsattest-procedurer).
3. Afklar skatten begge steder. Undersøg dobbeltbeskatningsoverenskomsten via skat.dk, og tjek om bopælslandet har særlige pensionsregler for nytilflyttere.
4. Få det samlede overblik. Log på pensionsinfo.dk og gem oversigten over alle dine ordninger — det er lettere at rydde op, mens du stadig har dansk MitID og netbank. Vores guide Saml dine pensionsordninger viser hvordan.
5. Genberegn din økonomi. Brug pensionsberegneren til at danne dig et udgangspunkt for, hvad dine opsparingar kan bidrage med — og husk at leveomkostninger og valutakurs i det nye land ændrer regnestykket.

Læs om forudsætningerne bag vores beregninger i Sådan regner vi, og om hvor stor en opsparing der typisk skal til, i Hvad er en god pensionsopsparing?.

Frem og tilbage: hvis du flytter hjem igen

Mange danskere tilbringer kun en del af pensionisttilværelsen i udlandet og flytter hjem igen. Har du modtaget folkepension i udlandet, skal du ved hjemkomst give Udbetaling Danmark besked, så udbetalingen kan tilpasses de danske regler igen — herunder et eventuelt pensionstillæg, der måske ikke fulgte med til udlandet.

Vær også opmærksom på, at år med bopæl i udlandet kan påvirke din optjening til fuld folkepension, hvis du flyttede fra Danmark før folkepensionsalderen. Har du boet mindre end det krævede antal år i Danmark mellem de ungdomsår, optjeningen begynder, og folkepensionsalderen, reduceres ydelsen forholdsmæssigt. Det er endnu en grund til at få sin samlede bopælshistorik vurderet af Udbetaling Danmark — helst længe før pensioneringen.